"견우한의원만 달랐어요" 💚 2년간의 고통을 끝낸 특별한 치료 이야기

"견우한의원만 달랐어요" 💚 2년간의 고통을 끝낸 특별한 치료 이야기

🏥 스트레칭도 소용없던 전신 근막통증, 어떻게 극복했을까요?

"다른 곳에서는 스트레칭을 열심히 하라고 하더라고요. 도수치료도 받았죠. 그런데 이상하게도 할 때만 잠깐 좋고, 며칠 지나면 다시 원점이었어요 😢"

용산구 남영동에 사는 30대 중반 초등학교 선생님의 고백입니다.

"견우한의원은 달랐어요. 일체의 스트레칭을 하지 말라고 하셨거든요. 주의사항도 기존 병원들과 완전히 반대여서 처음에는 정말 당황스러웠습니다 😳 하지만 한 주 한 주 지나면서 몸이 점점 좋아지니까... 치료에 대한 믿음이 확실히 생겼어요 💪"

📝 2년간의 긴 터널, 그 시작은 이랬습니다.

2년 전부터 시작된 목과 양쪽 어깨 통증 😫

목과 어깨가 굳으면 찾아오는 심한 두통

술을 자주 마시지도 않는데 조금만 마셔도 머리가 깨질 듯 아팠다고 합니다.

대학병원 MRI 검사 결과는? 

승모근, 사각근, 능형근 근막통증증후군 진단.

그런데 시간이 지날수록 통증 부위는 계속 늘어만 갔다고 합니다.

목 → 어깨 → 가슴 → 등 → 허리 → 다리까지...

전신으로 퍼지는 통증에 "미칠 것 같다"는 표현이 절로 나올 정도였죠 😭

치료 중 이명까지 생겨 한방병원에서 이명 치료를 받았지만, 근막통증은 여전히 남아있었습니다.

"하루하루가 너무 고통스럽고 힘이 들어요..."

여기저기가 뻐근하고 결리는 몸, 지쳐버린 마음.

심지어 신묘하다는 무당을 찾아가 3천만 원을 내고 굿까지 했다고 합니다 😢

🔍 근막통증증후군, 왜 생기는 걸까요?

근막통증증후군의 정확한 발병 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다.

외부적 원인 🏢

일상화된 잘못된 자세 (가장 큰 원인!)

과로와 과음

불면증과 불규칙한 생활습관

외상

외부 자극에 대한 과민 반응 (추운 날씨 등)

내부적 원인 💭

지나친 자기 통제, 절제, 억제

스트레스에 취약한 성향

과도한 긴장과 내성적 성격

완벽주의적, 집요한 성격

업무지향적, 일 중심 생활습관

목표지향적 생활방식

이런 요인들이 복합적으로 작용하면서 통증의 역치가 낮아지고, 근막통증이 발생하기 쉬워진다고 알려져 있습니다.

💬 원인을 찾기 위한 긴 대화

오랜 시간 환자분과 이야기를 나눴습니다.

"초등학교 저학년 담임을 하다 보니 하루 종일 학생들에게 신경이 쏠려있어요. 학교가 끝나도 수업자료 준비에 매진하느라 제대로 쉬어본 적이 없네요 😔"

평소 운동 같은 취미도 전혀 없고, 쉬는 날에도 대부분 수업준비로 보냈다고 하셨습니다.

판단된 원인

✅ 업무지향적인 성격

✅ 근육에 지속적으로 스트레스를 주는 잘못된 자세

열심히 일을 했을 뿐인데 몸이 고통스러우니... 얼마나 억울하고 당황스러우셨을까요? 😢

🌟 치료하지 않으면 어떻게 될까요?

근막통증증후군을 치료하지 않는다고 생명이 위험한 것은 절대 아닙니다.

하지만 웰빙을 위해 적극적인 치료가 필요합니다 ✨

근막통증을 치료하지 않으면?

뻐근함, 결림, 당김, 쪼임 등으로 인해 일상생활에 상당한 장애를 받게 됩니다.

이러한 사소한 불편함에서 벗어나기 위해 치료가 필요한 거죠 💚

너무 오래 방치해서 치료를 받을지 고민하셨다고 합니다.

"용기 내어 방문해주신 만큼 꼭 회복시켜 드리겠습니다" 약속드렸습니다 🤝

📌 일상에서 꼭 지켜야 할 주의사항

환자분의 상황에 맞춘 맞춤형 주의사항을 알려드렸습니다 📋

1. 충분한 수면과 휴식 취하기 😴

특히 쉬는 날에는 수업준비보다 휴식에 더 집중할 것!

2. 과음과 과로 피하기 🚫

3. 아픈 부위 만지지 않기, 스트레칭 금지 ❌

기존 병원과 정반대죠?

환자분은 이점에서 상당히 놀랐다고 합니다.

그러나 치료가 진행되면서 증상이 나아지면서 회복에 대한 확신이 섰다고 합니다.

4. 고개 숙이고 장시간 스마트폰이나 책 보지 않기 📱

직업 특성상 오랫동안 책을 보시니까, 바른 자세 유지하고 중간중간 휴식 필수!

5. 통증, 스트레스, 이상감각에 예민하게 반응하지 않기 🧘‍♀️

6. 격렬한 운동보다는 주기적으로 가벼운 유산소 운동 🚶‍♀️

7. 장시간 고정된 자세 NO, 중간중간 자세 바꾸기 🔄

8. 무겁거나 힘쓰는 일 하지 않기 💪❌

9. 엎드리거나 누워서, 돌아누워서, 화장실에서 책이나 스마트폰 보지 않기 🛁📵

💡 중요! 직업과 생활습관이 다르기 때문에 각각의 상황에 맞는 맞춤형 주의사항이 필요합니다.

❤️ 몸과 마음을 함께 치료하다

업무지향적 성격에 평소 컴퓨터, 스마트폰 사용으로 인한 잘못된 자세, 거기에 과음, 과도한 긴장, 내성적 성격, 완벽주의가 결합된 것으로 판단되어 심리치료를 병행했습니다.

"몸과 마음까지 꼼꼼히 신경써주시는 느낌을 받았어요 🥰"

치료 종료 후에도 견우한의원 도움 없이 건강한 일상을 보내셨으면 하는 마음이었습니다.

그 마음을 알아주시니 주치의로서 너무 감사했습니다 🙏

💉 적용된 8가지 치료 방법

1. 목과 어깨, 승모근, 사각근, 능형근 풀어주기 💆‍♀️

2. 근막의 빠른 회복 돕기

3. 일상생활에 장애가 되는 통증 경감시키기

4. 잘못된 자세와 생활습관 교정 병행

5. 근막 주변의 기혈순환 촉진

6. 원기를 끌어올려 근막의 정상 회복 돕기

7. 구조적 문제로 인한 통증의 원인 제거

8. 심장 열을 다스려 심신의 조화 추구

이 8가지를 통해 괴로움과 고통에서 벗어날 수 있습니다 ✨

👂 이명 증상도 함께 좋아졌어요

근막통증증후군 환자분 중 일부에서 이명 증상을 보이기도 합니다 👂

수면 상태가 나빠지면 심해질 수 있기에, 이명을 악화시킬 수 있는 술이나 카페인 함유 음료를 조심하는 것이 좋습니다 ☕❌

이명이 근막통증증후군과 관련해 발생했다면? 

비교적 치료가 잘 되는 편입니다 👍

이 분도 치료하면서 이명 증상이 차차 호전되었고, 치료가 끝날 즈음에는 이명 증상도 거의 사라졌습니다 🎉

🌈 치료 경과, 믿음이 생기다

치료 초반 : 별다른 변화를 느끼지 못하셨습니다. 😐

치료 시작 2주 정도 : 목과 어깨 부분이 편해지면서 치료에 대한 확신이 서면서, 주의사항을 더욱 열심히 지키게 되었다고 합니다. 😊

치료 시작 3개월 : 전신의 통증이 다 사라져 불편함이 거의 느껴지지 않았습니다! 

중간중간 재발에 대한 걱정도 있었지만, 나아지는 모습만 보이니 안심이 되셨다고 합니다 😌

⚠️ 갑자기 증상이 심해진다면?

별다른 이유 없이 심해진 근막통증증후군은 주의사항만 잘 지키면 2~3일 정도 지나면 정상으로 돌아가기 마련입니다 📅

✅ 절대 당황하지 말고 하던 대로 치료받기

✅ 주의사항 잘 준수하기

그런데 일주일 정도 지나서도 계속 불편함이 남아있다면?

관련 주의사항을 잘 지키고 있나 한번 꼼꼼히 살펴보세요 🔍

💡 이유 없이 발생하는 장시간의 고통은 절대 없습니다. 

뭔가 분명히 원인이 있을 겁니다.

💚 환자분께서 주신 가장 큰 선물

"건강한 일상을 되찾았어요 🥰"

이 한마디가 주치의로서 받을 수 있는 가장 큰 선물입니다 🎁

근막통증증후군뿐만 아니라 환자분이 가지고 있는 마음의 고통과 관련 질환에 대해서도 꼼꼼히 치료해야 한다고 생각합니다 💭

🏥 20년간 어깨 치료에 집중해 온 이유

✨ 2007년부터 20년간 어깨를 집중적으로 치료

✨ 매년 2만 명 전후의 어깨통증 환자 집중 치료

✨ 꾸준한 연구를 통해 국내외 논문 10편 (SCI급 3건)

✨ 특허 1건, 책 7권 출간

빠른 치료, 짧은 대기시간 ⏱️

침을 꽂은 다음 돌리고 빼는 염전 치료로 대기 시간과 치료 시간이 짧습니다.

하지만 환자분의 이야기를 듣는 시간만큼은 길게 가져갈 수 있도록 노력합니다 👂💚

직장인을 위한 배려 👔

토요일, 일요일, 공휴일에도 오후 1시까지 진료하여 편리한 이용을 돕고 있습니다!

어깨가 불편하신가요?

오늘 소개한 환자와 비슷한 증상이 있으신 분들은 부담 갖지 마시고 문의 주세요. 

친절하게 안내해 드리겠습니다 📞

건강하세요~! 💚✨

👇견우한의원 후기를 보고 싶으시면
리뷰 : https://map.naver.com/p/entry/place/1792527632?placePath=/review&c=15.00,0,0,0,dh

💪견우한의원이 궁금하시면? 
홈페이지 : https://www.gyeonwoo.net/

👨‍🎓어깨통증에 관한 정보가 필요하시면?
블로그 : https://blog.naver.com/a0119754

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📞전화번호 : 02-703-9754
(토요일, 일요일, 공휴일에도 오후 1시까지 진료합니다.)