옥수동한의원, 손목 짚고 일어나지도 못했는데... 😢 3명 엄마의 15년 만에 찾은 일상

옥수동한의원, 손목 짚고 일어나지도 못했는데... 😢 3명 엄마의 15년 만에 찾은 일상

"손목통증이 사라지니 정말 편해요! 💚 좋아하는 요가도 마음대로 할 수 있게 되어서 너무 기뻐요. 그동안 손목이 너무 아파서 짚고 일어나는 동작을 전혀 할 수 없었는데 지금은 짚고 일어나도 손목통증이 전혀 없답니다."

성동구 옥수동에 사시는 40대 후반 가정주부 분의 생생한 후기입니다. 

손목건초염으로 오랫동안 고생하다 일상을 되찾으신 사연을 소개해드릴게요.

💔 옥수동한의원, 15년간 계속된 손목통증의 시작

"15년 전에 둘째 아이를 낳고 나서 오른 손목이 시큰거리기 시작했어요. 10년 전에 스키장에서 오른 손목을 겹질린 이후 더 심해졌죠. 손을 많이 쓰면 통증이 더 심해지더라고요. 작년에 정형외과에서 X-RAY상 이상은 없고 초음파상 손목건초염이 만성화된 거 같다는 진단을 받았어요. 체외충격파와 주사 치료를 받았는데 받을 때만 살짝 좋아지고 별로 효과가 없었어요."

처음에는 버틸만했지만 통증이 지속되니 이제 더 이상은 버틸 수가 없는 상태였습니다. 😢

집안일도 해야 하는데 아픈 손이 오른쪽이다 보니 아무것도 할 수가 없었습니다. 

작년부터 본격적으로 치료를 시작했지만 달라지는 게 없어 정말 답답하셨을 겁니다.

🔍 옥수동한의원, 손목건초염이 만성화된 원인

이분의 경우 출산, 양육, 만성적인 과사용과 외상이 겹치면서 손목건초염이 만성으로 진행된 것으로 보였습니다. 

다행히 손목건초염에 영향을 끼칠 수 있는 술은 전혀 드시지 않는다고 합니다. ✨

🏠 옥수동한의원 치료 전 생활습관 개선이 우선!

제일 먼저 과사용을 줄이는 것이 중요했습니다.

하지만 아이들이 3명이나 되다 보니 이래저래 할 일이 많아서 손사용을 전혀 줄일 수 없다고 하셨습니다.

회복이 먼저이기 때문에 본인이 해야 할 일은 하시되 남편분과 아이들에게도 일정 부분 집안일을 나누어 줄 것을 권해드렸습니다.

가족들에게 현재 상태와 상황을 충분히 설명하는 것이 빠른 치료의 첫걸음입니다! 👨‍👩‍👧‍👦

진료 내내 아픈 곳을 자주 만지시는 모습이 보여서, 아픈 곳에 대한 자극은 또 다른 2차 손상을 유발할 수 있다는 점도 알려드렸습니다.

⚠️ 핑퐁 현상, 아시나요?

이분에게도 핑퐁 현상이 발생하고 있습니다.

핑퐁 현상이란 손목건초염이 오래되거나 심하면 아픈 손 사용을 덜하면서 건측 위주로 사용해 건강한 손목까지 아프게 되는 현상을 말합니다.

그런데 여기서 끝이 아니에요! 😥 

다시 아픈 팔을 사용하게 되면서 손목건초염이 양팔에 왔다 갔다 하며 발생하는 거죠. 엘보에서도 이런 핑퐁 현상을 볼 수 있습니다.

💡 그래서 손목건초염과 엘보의 경우 초기 치료가 무엇보다 중요합니다!

일부 분들은 아픈 손목을 전혀 사용하지 않는 경우도 있습니다.

이렇게 되면 어깨 관절이 굳는 오십견으로 발전할 수도 있습니다.

전체 사용량을 50% 정도로 줄이면서 원래 양손 사용 비율을 유지하고 무겁거나 힘쓰는 일을 피하는 게 좋습니다. 🙆‍♀️

🌱 점점 나아지는 손목, 희망이 보이기 시작!

"처음에는 호전이 없어 손목통증을 평생 가지고 살아야 하나 하면서 두렵고 무서웠어요. 하지만 치료 시작 후 한 주 한주 달라지는 게 느껴져 그런 고민은 사라지고 더 열심히 치료를 받을 수 있었어요."

직접 몸으로 느끼기 전에는 치료에 대한 확신이 들지 않으셨을 겁니다. 

충분히 질환에 대해 이해하고 나아지실 수 있게 최선을 다하는 것이 주치의의 역할이라고 생각합니다. 💪

✅ 적용한 6가지 치료 원칙

1️⃣ 과사용을 줄이면서

2️⃣ 짚고 일어나거나 짚고 앉지 말고

3️⃣ 아픈 곳에 대한 자극을 하지 말며

4️⃣ 손목 주변 근육을 풀어주고

5️⃣ 원기를 끌어올려 재발을 방지하고

6️⃣ 기혈순환을 도와 건과 건초를 정상화시키면

괴로움과 고통에서 벗어날 수 있습니다! 🌟

💬 옥수동한의원 치료 후 생생한 후기

"인터넷 검색을 하다 우연히 알게 되었는데, 리뷰에 있었던 내용처럼 저도 빨리 회복이 되니 정말 신기했어요! 주변에 손목이 아프다는 지인들이 많은데 여기를 꼭 추천해 주어야겠어요. 알려주셨던 주의사항 앞으로도 잘 지키겠습니다." 😊

📋 20년 어깨 집중치료

2007년부터 20년간 어깨를 집중적으로 치료하면서 매년 2만 명 전후의 어깨통증 분들을 집중치료하고 있으며, 그동안 꾸준한 연구를 통해 국내외 논문 10편(SCI급 3건), 특허 1건, 어깨 책 7권을 출간하였습니다. 📚

또한 침을 꽂은 다음 돌리고 빼는 염전 치료를 하기에 대기 시간이 짧고, 치료 시간도 짧습니다.

직장인을 위해 토요일, 일요일, 공휴일에도 오후 1시까지 진료를 하고 있어서 편리하게 이용하실 수 있습니다. ⏰

💚 새로운 시작을 위한 용기

더 이상 회복 사례들이 남의 일이 아니라는 것을 알려드리고 싶습니다.

선택에 따라 결과가 달라지듯이, 글을 읽고 계신 여러분도 충분히 치료될 수 있습니다.

오랫동안 가지고 있던 질환이 호전되지 않는다면 앞으로 지낼 날들이 얼마나 무섭고 고통스러울까요? 😢

새로운 치료에 용기를 내어 하루하루 달라지는 것을 느껴보셨으면 좋겠습니다. ✨

내원이 어려우신 경우 언제든 편하게 전화 주셔도 좋아요. 📞

건강하세요~! 🍀

👇어깨가 아프면 견우한의원 후기를 보고 싶으시면
리뷰 : https://map.naver.com/p/entry/place/1792527632?placePath=/review&c=15.00,0,0,0,dh

💪어깨가 아프면 견우한의원이 궁금하시면? 
홈페이지 : https://www.gyeonwoo.net/

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(토요일, 일요일, 공휴일에도 오후 1시까지 진료합니다.)