어깨가 아프면 견우한의원 : 시즌1

근막통증후군 환자분의 선물 근막통증후군으로 한참을 고생하셨던 환자분께서 불편함이 많이 개선됐다고 하면서 달달한 홍시주스를 가지고 오셨습니다. 근막통증후군은 근막통증증후군, 근근막증후군, 근막동통증후군이라고 부르기도 합니다. 근막통증후군은 근육을 둘러싸고 있는 근막에 통증유발점이 생기면서 결림, 뻐근함, 당김 등의 이상 증상을 유발하는 증후군입니다. 잘못된 자세가 주원이고 과음, 과로, 지속적인 스트레스, 불규칙한 생활습관 등이 더해지면서 증상이 심해지게 됩니다. 목이나 어깨 주변에 많이 발생하기는 하지만 일부에서는 등이나 허리, 가슴, 날갯죽지 등에 발생하기도 합니다. 충분한 수면을 취하고 과음, 과로를 줄이며 통증과 스트레스 등에 대하여 예민하게 반응하지 않으며 가벼운 유산소 운동을 하는게 좋습니다. ..